Tai Chi / Qigong

Liebe/r Interessent/in,

Bild Tai Chi
Verwurzelung, Entspannung, Loslassen sind Begriffe, die heute zunehmend in Form von Wünschen geäußert werden und das Erlangen dieser Wünsche oftmals auf eine kurze Urlaubszeit eines Jahres verschoben wird. Nun folgt die Anstrengung, diese Zustände in möglichst kurzer Zeit zu erreichen in dem sicheren Wissen, diese nach dem Urlaub wieder zu verlieren.

QiGong ist ein Übungssystem, dass all die oben genannten Begriffe umfasst. Die Verwurzelung beginnt bei den Füßen und bildet das stabile Fundament, das eine natürliche Aufrichtung ermöglicht, die wiederum zur Entspannung und letztlich zum Loslassen führt.
Langsam fließende und weiche Bewegungen ohne übermäßigen Krafteinsatz führen zum freien Fluss von Qi und zu dessen Entfaltung.
In diesem wöchentlichen Kurs werden Sie - unabhängig von verschiedenen Bewegungsfolgen - die äußeren und inneren Prinzipien erlernen, wie Sie in Bewegung und in Ruhe zu Verwurzelung und Entspannung gelangen können. Sie werden erfahren, was "Qi" ist und die (re)vitalisierende Wirkung eines freien Qi-Flusses spüren. Die Übungen sind leicht erlernbar und dennoch hocheffizient. Schon nach kurzer Zeit werden Sie in der Lage sein, diese für sich durchzuführen.

Ausgerichtet an den Wünschen der KursteilnehmerINNEN werden wir verschiedene Übungsfolgen erlernen, darunter die 8-Brokate-QiGong und das Kranich-Qigong. Das Erlernen des ersten Teils der Form des Tai Ji Quan Yang-Stils wird fester Bestandteil des Kurses. Auf Wunsch der TeilnehmerINNEN können auch die Teile 2+3 unterrichtet werden.

Ich freue mich, Sie in unserem Kurs willkommen zu heißen, ein Einstieg ist jederzeit möglich, einzige Voraussetzung ist Ihre Neugierde auf TaiJi - QiGong.

Ihr
Lutz Vormelker


jeden Dienstag von 18.45 - 19.45 h im Dojo Haar

Anmeldung über E-Mail oder einfach zum Schnuppern vorbeikommen!

Ihr KC Bunkai-Team